운동 기록

한눈에 보기

• 회원의 운동 종목, 세트별 무게와 횟수, 피드백, 강사용 메모를 기록할 수 있습니다.
• 웹에서도 운동 기록 조회뿐 아니라 새 기록 생성이 가능합니다.
• 운동 종목은 부위와 장비 기준으로 나누어 찾을 수 있습니다.
• 자주 쓰는 운동 구성은 루틴으로 저장해 다음 기록 작성 시 불러올 수 있습니다.
• 루틴은 운동 기록 작성 중 바로 만들거나 [라이브러리] > [루틴] 에서 미리 만들 수 있습니다.

확인해 주세요

운동 기록은 회원에게 전달되는 피드백과 강사용 메모가 함께 남을 수 있습니다. 회원에게 보여도 되는 내용은 피드백에, 내부 참고용 내용은 메모에 구분해서 작성해 주세요.

운동 기록 화면 들어가기

1. 좌측 메뉴에서 [회원] 을 선택합니다.
2. 기록을 남길 회원을 선택합니다.
3. 회원 상세 화면에서 [기록] 탭을 선택합니다.
4. 날짜를 선택한 뒤 [기록 추가] 버튼을 누릅니다.
5. 메뉴에서 [운동] 을 선택합니다.

안내

기록 탭에서는 운동, 컨디션, 통증, 앨범, 노트 기록을 날짜별로 함께 확인할 수 있습니다. 새 기록을 만들 때는 [기록 추가] 버튼에서 작성할 기록 유형을 선택합니다.

운동 기록 추가하기

운동 기록 추가 화면에서는 왼쪽에서 운동 종목을 고르고, 오른쪽에서 날짜와 세트 정보를 입력합니다.

종목 찾기

운동 종목은 아래 기준으로 필터링할 수 있습니다.

구분	설명
부위	가슴, 등, 하체, 어깨, 팔, 복근, 유산소, 기타 기준으로 종목을 찾습니다.
장비	바벨, 덤벨, 케틀벨, 머신, 케이블, 밴드, 맨몸, 기타 기준으로 종목을 찾습니다.
검색	종목명을 직접 입력해 빠르게 찾습니다.

기존의 맨몸운동처럼 부위처럼 보이던 구분은 더 이상 별도 부위로 사용하지 않습니다. 이제는 실제 운동 부위를 먼저 보고, 장비에서 맨몸을 선택해 찾으면 됩니다.

예시: 푸쉬업은 가슴 + 맨몸, 풀업은 등 + 맨몸 기준으로 확인합니다.

세트 기록하기

종목을 선택하면 오른쪽에 입력 영역이 생성됩니다.

1. 날짜를 확인합니다.
2. 필요한 운동 종목을 선택합니다. 같은 종목을 여러 번 추가할 수도 있습니다.
3. 세트별 무게와 횟수를 입력합니다.
4. 세트가 더 필요하면 [세트 추가 (이전 값 복사)] 를 선택합니다.
5. 회원에게 전달할 내용은 피드백에 입력합니다.
6. 강사용 참고 내용은 메모에 입력합니다.
7. 내용을 확인한 뒤 [기록하기] 를 선택합니다.

세트 추가

[세트 추가 (이전 값 복사)] 를 사용하면 바로 이전 세트의 값을 기준으로 새 세트를 추가할 수 있습니다. 같은 무게나 비슷한 반복 횟수로 여러 세트를 기록할 때 편합니다.

루틴 만들기 및 불러오기

자주 사용하는 운동 구성은 루틴으로 저장해 둘 수 있습니다. 루틴은 운동 기록을 바로 생성하는 기능이 아니라, 운동 기록 작성 화면에 종목 구성을 미리 불러오는 기능입니다.

루틴에는 종목과 순서만 저장됩니다. 세트 수, 무게, 횟수 같은 기록값은 실제 운동 기록을 작성하는 시점에 입력합니다.

운동 기록 작성 중 루틴 만들기

1. 운동 기록 추가 화면에서 [루틴] 을 선택합니다.
2. 저장된 루틴이 없거나 새 구성이 필요하면 [새 루틴 만들기] 를 선택합니다.
3. 루틴에 포함할 종목을 순서대로 선택합니다.
4. 루틴 이름을 입력합니다.
5. [만들기] 를 선택합니다.

안내

루틴은 강사 개인이 사용하는 구성으로 저장됩니다. 다른 강사가 만든 루틴과 섞이지 않으며, 센터 공용 루틴으로 공유되지 않습니다.

라이브러리에서 루틴 만들기

회원의 운동 기록을 작성하는 중이 아니어도 자주 사용하는 운동 구성을 미리 만들 수 있습니다.

1. 좌측 메뉴에서 [라이브러리] 를 펼칩니다.
2. [루틴] 을 선택합니다.
3. 루틴 목록에서 새 루틴을 추가합니다.
4. 루틴 이름을 입력하고 포함할 운동 종목을 순서대로 구성합니다.
5. 구성을 저장합니다.

라이브러리에서 만든 루틴은 회원 상세의 [기록 추가] → [운동] → [루틴] 에서 검색해 불러올 수 있습니다. 루틴에는 종목과 순서만 저장되므로 세트 수, 무게, 횟수는 회원의 실제 운동 기록을 작성할 때 입력합니다.

이전 운동 불러오기

이전에 작성한 운동 기록이 있다면 [이전 운동] 에서 날짜별 운동 구성을 불러올 수 있습니다. 운동 종목명을 기준으로 검색하면 해당 종목이 포함된 이전 운동 기록을 더 빠르게 찾을 수 있습니다.

1. 운동 기록 추가 화면에서 [이전 운동] 을 선택합니다.
2. 필요한 경우 검색창에 운동 종목명을 입력합니다.
3. 불러올 날짜를 선택합니다.
4. 불러온 종목 구성을 확인합니다.
5. 필요한 세트값, 피드백, 메모를 입력하거나 수정합니다.
6. [기록하기] 를 선택합니다.

주의

이전 운동이나 루틴은 기록 작성을 빠르게 시작하기 위한 불러오기 기능입니다. 실제 기록은 [기록하기] 를 눌러야 저장됩니다.

모바일 앱에서 확인하기

모바일 앱에서도 운동 기록 관련 화면이 개선되었습니다. 웹과 동일하게 운동 종목은 부위와 장비 기준으로 이해하면 됩니다.

• 맨몸운동은 별도 부위가 아니라 장비 맨몸 기준으로 확인합니다.
• 유산소는 빠른 탐색을 위해 부위 축에 그대로 유지됩니다.
• 기존 커스텀 종목은 마이그레이션 상태에 따라 기타 + 맨몸 또는 기타 장비로 보일 수 있습니다.

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문서 정보

• 생성일: 2024년 1월 8일 오후 6:19
• 업데이트: 2026년 8월 4일